[...] co jest pozornie ambitną prośbą, biorąc pod uwagę niechęć White’a do zezwalania swoim zawodnikom na rywalizację w innych formułach i organizacjach. „To zawsze było coś czego chciałem. To jest coś, od czego nie odrywam oczu”, powiedział Ngannou. „To się stanie, tak czy inaczej. Nawet jeśli UFC i ja sfinalizujemy umowę, boks musi być w tym [...]
cvfdbkz - to wpadaj na trening ! nie ma czego zazdroscic, syf i rdza ale cwiczyc sie da ;-) wiesz przerabane jest w zimie jak musisz dwie godziny przed treningiem isc zaczac palic w piecy zeby pocwiczyc. Choc i tak temp powietrza jest ok bo nagrzeje 26stopni nawet, to lipa bo zelastwo nie zdazy sie nagrzac i przymarza do dloni %-) zanim taka ilosc [...]
[...] wyliczyć zapotrzebowanie na podstawowe składniki ( w dziale odżywiania są informacje jak to robić ), zamienić posiłki i koniec filozofii. Co do białka narazie odstaw dopuki nie będzie dopracowanej diety ( białko to tylko jej uzupełnienie). Określ sobie cel jasno i konkretnie ( od czego zacząć, masa czy redukcja). I dokup sprzętu bo to za mało
[...] %-) jprd mroczki w oczach miałam już po sit upach i pierwszych trustach \-) łapy mi się trzęsły to wzięłam jabłuszko i sobie przegryzałam :-D pompki :-} zastanawiałam się czego bardziej nienawidzę pompek czy burpee a przerw tysiąc do kwadratu %-) MC pot się lał strumieniami %-) ostatnie trusty już nawet system dziesiątkowy się nie sprawdził [...]
kefo1000: Już odpowiadam na Twoje pytania :) czego kratownica jest na 28 mm a nie olimpijska??? Jeśli zbierzemy więcej uwag na temat tego, że lepiej jest zamontować w tym modelu maszyny gryf kratownice olimpijską to dokonamy takiej zmiany :) sztos 100 kg dla profesionalisty troche maly pewnie mozna dokupic sztabki po 100 pln za sztuke W tym modelu [...]
[...] tego co Wy robicie o wiele dłużej ode mnie. Co z tego, że jestem 15 lat młodszy. Jesteś o wiele lepszy od tych, którzy są młodsi również ode mnie. Wiek to tylko liczba, czego doskonałym przykładem jest Ojan czy Masti. Spójrz na Ojana, zrobił ode mnie o wiele lepiej brzuszki na drążku i Ty zapewne też zrobisz to lepiej ode mnie. Nie pozwól [...]
sluchaj nikt Ciebie nie wysmieje... kazdy kiedys zaczynal i nie ma sie czego wstydzic... u mnie na silownie tez przychodza rozni ludzie, ci ktorzy dopiero zaczynaja, straszne grubasy, dziewczyny itp i nikt z nikogo sie ni esmieje... tu zreguly przychodzi sie cwiczyc a nie smiac z innych wiec nie masz sie czego obawiac... na poczatku mozesz byc [...]
[...] po prostu niedalekich pacjentów z chorobami metabolicznymi, narządów ruchu...najlepsze jest to, że przychodzi potem do mojej ślubnej taki 30-latek, i mówi "Pani doktor, od czego mnie tak ten kręgosłup boli?" :P :) to tylko tabloidy i TVN robią szum. Co jestem na basenie z młodym to robię facepalma jak patrzę na 30-40 letnich tatusiów. Nic się [...]
[...] i tylko napisałem, że uważam, że jest mniejszy stres wyjść z takim koksem wiedząc, że masz ludzi, którzy Cię dopingują, sędzie, który przerwie walkę, lekarza w razie czego na miejscu i wzbogadzisz się za taką walkę więdząc, że koks nie ma ko uderzenia a na ulicy/imprezie to nawet zginąć można jak trafisz na zj**a albo ktoś kto kosę zaraz [...]
[...] potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ukł. hormonalnego. Poza tym, właśnie tymi tłuszczami łatwiej podbijesz kalorie i wcale nie odłożą ci się one jako tłuszcz podskórny (czego nie można powiedzieć o cukrze z owoców). a co aktywności... to nie jest tak, że teraz nie robisz nic.. wręcz przeciwnie! dwójka dzieci, dom, praca, czy nawet po prostu [...]
[...] pleców zaczną współpracować z górnymi @bułek - Szczerze to dopiero formę się wyrobi , to jest nic w porównaniu z tym co chce zaprezentować na scenie , zobaczymy co z tego wyjdzie @gigantmasx - bicepsy są moją najlepszą partią nie licząc nóg o ile się nie mylę Jedne czego im brakuje to szczytów , które zresztą powinny przyjść z czasem
[...] :-) Z drugiej strony w tym momencie mam już wszystko co potrzebuję do treningów i byłby to praktycznie jedyny wydatek związany z treningiem. Trainer Road jest dokładnie tym czego ja potrzebuję. Batem. Mam zrobić robotę w określonym czasie określonej intensywności, więc ją robię. Cztery dychy w skali miesiąca to nie jest kosmos, a jeśli do tego [...]
[...] czesci tzw jednostek antyterrorystycznych jest psu na bude bo nie oferuje najkrotszego czasu reakcji". - o jakim sposobie trzymania mówisz?jakiej reakcji,w stosunku do czego? --------------------- Trzymanie w opuszczonej rece. Nie jest to metoda dajaca najszybszy czas oddania strzalu. -znawco, systemy to zbiór najprostszych technik walki [...]
[...] i parapet, to jeszcze się zagnieździły gdzieś pod dachem i od 5.00 rano na******lają gruchu...gruchu... ****a GRUCHU! Ja ******le wkoło tyle za***istych lasów, łąk **** wie czego a one muszą mi na******lać od rana nad uchem. Szykuję proso z arszenikiem. 2. Kolejka w kebabie. Kiedy ****a nie pójdę na kebab to jest tam od ****a ludzi. Jak [...]
[...] doświadczenia. Uważam, że Masvidal miał dobrą serię. Ma za sobą dwa zwycięstwa. O tej grze się bardzo zapomina, uważam, że nasz sport taki jest. Myślę, że Diaz ma wszystko czego potrzeba, żeby to wygrać. Sądzę, że jest w lepszej przestrzeni. Musisz wziąć pod uwagę to, w jakiej predyspozycji jest zawodnik, bo każdy jest najlepszy w swoim dniu, [...]
Czy jest duzo kalorii czy mało to ty musisz sam juz wiedziec. Obliczyc swoje zapotrzebowanie energetyczne ... jak Morales mówi poczytac ... A masz jakis dostep do siłowni ? I czy zalecana jest u ciebie siłownia ? Jakie to są u ciebie problemy z kregosłupem, od czego ?
[...] itp. Uzyj tych danych jesli sa bo przeciez przy produkcji sera to tylko odchodzi troche wody. A zostaje reszta :-)) dane są na opakowaniu. Jednak ciężko powiedzieć ile czego przeszło do serka a ile zostało w wodzie. Koleżanka która jest technologiem, podpowiedziała żeby zważyć powstały serek, odjąć 70-75% na wodę a reszta to białko, węgle i [...]
[...] u kolegi teraz sila na Cell Pumpie idzie mocniej niz po Creapure. Jesli chodzi o efekty to chyba ciezko stwierdzic, moze jakies osobiste predyspozycje sie nakladaja czy cos. Jedno czego mozna byc pewnym to to, ze produkty Kaizena sa napewno bardzo dobre jakosciowo (jesli chodzi o czystosc np), bo w USA maja naprawde bzika na punkcie odzywiania.
[...] --------------------- Mozna w kazdy sposob. Mozna sprzedac jednego liscia i "po zawodach". Ale troche inaczej to wyglada z dobrym przeciwnikiem. Jesli nie masz czegos wycwiczonego x razy w walce to tego nie zastosujesz z gosciem ktory jest do walki przygotowany. A wiesz może skąd można ją ściągnąć. Zaciekawiłeś mnie. [...]
[...] "Porownuje rzeczywistosc do rzeczywistosci." To co tu nazywasz "rzeczywistością" to tylko Twoja błędna, w 100% subiektywna ocena. "Niczego nie wyolbrzymiam. Pisze jak jest. A po co? A bo mi uczciwosc tak dyktuje." Terefere. Dyktuje Ci tak, typowa dla wielu fanatyków bjj buta, która sparwia, że znieść [...]